ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Війну треба усвідомити, щоб вона не стала травмою. Розмова з психотерапевткою Наталкою Шпот

Вже три тижні Україна живе у новій реальності. Нашу звичну картину світу зламали окупанти, через це ми зіштовхнулися з досі...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Мрійте не про посаду, а про життя, яке вона вам дасть! 7 порад як скласти кар’єрний план

Навіщо людині  кар’єрний план? Чи кожному він  потрібен? Так, якщо хочете жити своїм життям і втілювати свої, а не чужі...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

“Я не вмію радіти своїм досягненням”. Про руйнівний перфекціонізм й що з ним робити розповідає психотерапевтка

Ви та людина, що має купу професійних здобутків, але немає ніякого задоволення від цього? Ваша ідея-фікс “Можна було краще”? А,...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Не шукай себе, а створюй: просто сказати, а як це зробити?

10 років тому я не уявляла, що можна жити у гармонії з собою: не перейматися через майбутнє, не жалкувати за...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Хочеш – значить можеш. Розмова про внутрішню силу жінки з Анною Петровою

Часто ми невпевнені у собі, сумніваємося у своїх бажаннях та силах їх реалізувати. Усе думаємо як стати кращими, втомлюємося відповідати...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Самооцінка: на чому базується і як її покращити?

Як збудувати гармонійні стосунки самій із собою? Інфопростір тут як тут порадить любити себе й додати побільше пінки у ванну, не забути...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Синдром самозванця: “мені просто пощастило” й інша маячня, що блокує наш розвиток

Пощастило, це було легко, нічого особливого. Як часто ви говорите ці слова на роботі? Чому ви соромитеся своїх досягнень, а...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Здорові й токсичні стосунки. Де їхня межа? Частина II

Друзі, привіт! Сьогодні спілкуємося з Анною Мельник, психологинею, авторкою блогу @psy.page та експерткою червневого майстер-класу “Стосунки” у спільноті “Пошуршимо?”.  У...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Здорові й токсичні стосунки. Де їхня межа? Частина I

Сьогодні шуршимо про стосунки і їхні складові: здорові й токсичні взаємовідносини, власні й чужі кордони, правила успішної комунікації. Наша гостя...

.