ПРОДУКТИВНІСТЬ

Увімкни-вимкни: як мозку впоратися з невизначеністю?

Ви помітили, що стан невизначеності — це нова стабільність? Останні три роки ми тільки й чуємо про гнучкість, адаптацію, стресостійкість,...

ПРОДУКТИВНІСТЬ

Цілі — це тепер другорядне. Як планувати 2023

До Нового року залишилося кілька днів. Дивно від цього, бо в мене враження, що з початку 2022-го минув не рік,...

ПРОДУКТИВНІСТЬ

План Б: як підготуватися до того, що піде не так?

Ірина Пономарь розповідає про планування, запасні варіанти і внутрішню готовність до несподіванок.

ПРОДУКТИВНІСТЬ

Що варто знати про планування в умовах невизначеності

Я переконана, що майже все у світі підвладне двом речам: бажанням і страхам. Теми планування це також стосується. З однієї...

ПРОДУКТИВНІСТЬ

Від безпорадності до продуктивності: як знову працювати й бути ефективною?

«Не можу робити навіть улюблену справу; не дбаю про себе, тому що не бачу в цьому сенсу; втомлююсь так, ніби...

ПРОДУКТИВНІСТЬ

Не живи через силу: 4 поради як відновити свій ресурс

У кожного з нас бувають періоди в житті, які виснажують фізично й ментально. Ми почуваємося втомленими, побутова рутина вимагає надзусиль...

ПРОДУКТИВНІСТЬ

Звички проти цілей: як не промахати свої досягнення?

Схуднути на 3 кг за 3 тижні, підтягнути англійську до рівня B1 за 6 місяців, прочитати 100 книг за рік...

ПРОДУКТИВНІСТЬ

Чи існує диво 5 ранку? Мій експеримент і висновки

Як ранкові підйоми можуть вплинути на рівень усвідомленості, продуктивності й швидкість виконання цілей? Як почати прокидатися раніше й при цьому...

ПРОДУКТИВНІСТЬ

Як не змарнувати свій день? Система планування Хронодекс

Як можна запланувати день, щоб це було не тільки ефективно, а гарно й креативно? Сьогодні розповідаю про систему планування дня...

.