Повертаємося в робочий ритм натхненно і безболісно

Відпустка, довгі вихідні та свята – це все вибиває нас зі звичної колії.  Ми відпочиваємо, розслабляємося, змінюємо свій ритм та режим, а потім ламаємо собі голову як повернути свою продуктивність і тонус. Знайомо? Я сама недавно повернулася з новорічної відпустки і пропрактикувала конкретні лайфхаки, що допомогли швидко, безболісно і натхненно повернутися в свій робочий ритм. […]

НОВОРІЧНИЙ ВИКЛИК “Не живи той самий рік двічі”

10 років тому я прокинулася і зрозуміла, що живу свій рік вже вдруге: та сама рутина, ті самі думки, ті самі проблеми і відкладені мрії… Кожного разу я проходила один і той самий шлях від великого натхнення і мотивації на початку року, виснаження і вигорання в кінці. Важливі цілі завжди відкладалися, бо термінові були в […]

ЗВИЧКИ, що наповнюють, а не виснажують і до чого тут Африка? Інтерв’ю з коучем Оленою Садома

Доброго ранку, друзі! Юхуууууу, ми добралися до теми звички і сьогодні шуршимо про це з чарівною Оленою Садомою, учасницею спільноти, авторкою програм відновлення енергії і ресурсності та великою мандрівницею:) До нашої розмови у мене накопичилося дуже багато питань про звички, адже ми скрізь читаємо, що це може круто апгрейднути нашу продуктивність. Але в житті та […]

10 причин вести щоденник успіху! Колонка для Happy Monday

Привіт! Сьогодні ділюся моєю статтею для чудового проекту HAPPY MONDAY, з яким ми співпрацюємо.  Тому якщо вам актуальне питання пошуку свого професійного покликання, розвитку кар’єри, професійного менторства… то вас до Happy Monday, щоб усі понеділки були для вас щасливими. Більше про концепцію “щасливих понеділків” ми пошуршали з Анною Мазур, співзасновницею проекту (інтерв’ю ви можете переглянути […]

5 лайфхаків успішного виступу. Рік говоріння за лаштунками

Я зняла своє перше відео весною 2018 року. Воно смішне, невпевнене, неякісне, але є. Я його спеціально не видаляю з ютубу, щоб бачити свій прогрес. А прогрес великий як зовнішній, так і в моїх внутрішніх відчуттях. Тому сьогодні хочу з вами поговорити про розвиток ораторства: мій шлях та лайфхаки. Говорити – як сіяти зерно! Спочатку […]

7 днів супер планування: покрокова інструкція і роздруківка

Привіт, друзі! Чим більше я займаюся та вивчаю планування, тим більше розумію, що сила ефективного планування в маленьких діях. Тобто тут не про філософію пріоритетів, не про з понеділка нове життя і навіть  не про “ось, нарешті, я навчилася планувати”. Все це гарні атрибути, але суть зовсім не тут. Суть в тому, навіщо вам планування?  […]

ТОП-15 фільмів, які повинні бути у списку свідомої людини!

Хей-хей, сьогодні в нас особлива підбірка, яку підготувала команда “Пошуршимо?”. Не просто фільми, які мотивують та надихають подумати про життя та наважитися на конкретні кроки. Вони показують його таким, яким воно є без особливих прикрас. Не таким, яким ми хочемо його бачити, а те, що ми відчуваємо, переживаємо кожного дня чи коли потрапляємо у конкретні […]

РАНКОВІ СТОРІНКИ: чому це працює і як почати? ІНСТРУКЦІЯ

Ми проживаємо більшість нашого життя в голові. Якщо уявити, що голова — це море, то усі ці мрії, думки, переживання, тривоги, хвилювання провокують серйозний шторм і не кожен корабель здорового мислення в ньому виживає. Ні-ні, я зовсім не хочу вас лякати. Я просто сама по собі знаю, як легко переконати себе в тому, що все […]

Наші дари недосконалості. Огляд книги і подкаст

Привіт, друзі! Сьогодні хочу поділитися з вами оглядом книги Брене Браун “Дари недосконалості”  (паперова>>>), що є книгою місяця в СПІЛЬНОТІ НАТХНЕННЯ.  Я обирала цю книгу досить ризиковано, адже в мережі є повно коментарів, що це книга ні про що, що автор переливає з пустого в порожнє і загалом, що вона не заслуговує на прочитання. Проте […]

СТРАХ. ПЕРФЕКЦІОНІЗМ. ПРОКРАСТИНАЦІЯ (інтерв’ю і подкаст)

Якщо ви обираєте собі легкий шлях, намагаючись втекти від відповідальності, не думайте, що на цьому шляху вас чекають тільки радості і задоволення. Одного прекрасного дня вам доведеться повернутися, щоб прийняти на себе всю відповідальність, від якої ви намагалися втекти. @Мати Тереза Не піддаватися своєму страху – напевно це було те, чого мене навчив мій чоловік […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
Facebook
Facebook
Instagram
telegram