Нарешті об’єктивна думка про медитацію без міфів. Огляд книги

5 років йшла до того, щоб писати про медитацію на блозі “Пошуршимо?”. З одного боку я мінімально практикую медитацію вже дуже давно, з іншого боку – цей тренд “медитація як панацея від усього, що можливо” мене відверто бісить.  Саме тому, книгою місяця в спільноті я обрала “Нове я” Деніела Гоулмана та Річарда Девідсона, щоб глибинно […]

Як зорієнтуватися в нових умовах та зробити їх особистим проривом. Плануємо місяць

Цей день може стати початком чи кінцем, може стати натхненням чи драмою,  просто днем чи прекрасним і незабутнім моментом. Обирати лише тобі. Прийняття свого життя яким воно є і того, де я зараз стало величезною зміною для мене. Це дало свободу помилятися, бути неідеальною, пробувати, включати гумор в складних ситуаціях і кайфувати від життя. Вміння […]

Як сфокусуватися в інформаційному шумі? Огляд книги “Не турбувати”

Життя наповнене глибинною роботою – щасливе життя Здавалося б, що ця цитата не є вже такою і особливою, щоб ставити її на початок статті. Але це лише перше враження і воно виникає тому, що недооцінюємо той вплив (негативний вплив) тотального розпорошення, яке вже стає невід’ємною частиною сучасного життя. Ми вже нормально сприймаємо відволікання на телефон […]

Інший бік медалі швидкого росту і моя головна навичка зими 2020

Вміти зробити паузу і подивитися на своє життя збоку – моя головна навичка зими:) Цьому я навчилася далеко не одразу. Сьогодні розповім і про те, що мене змусило, і друге – що це мені дало. Це рубрика #залаштунками, тому далі буде багато інсайдерської інформації про те, що відбувається у моєму житті та за кулісами проєкту […]

Емоційний Інтелект: книга, яка змінює уявлення, що таке бути розумним

90% свого життя ми живемо лише у своїй голові й від того як ми майстерно вміємо керувати своїми емоціями та справлятися зі своїми тривогами, організовувати свої думки залежить яким власне буде це життя і яким ми його будемо відчувати. Погодьтеся, 2 різні людини будуть дивитися на одну і ту саму ситуацію двома різними призмами бачення: […]

Лютневе натхнення або страх, емоції та брейншторм

Привіт, друзі! Щаслива вас вітати в лютому! Як справи? Цей рік розпочався надзвичайно жваво: багато навчання, подій і людей навколо. Я зробила кілька потужних висновків, які вам також можуть бути актуальними:  Страх обмежує мрії Так, саме в такому формулюванні. І якщо не зупинитися, то він може не тільки обмежити, а і вбити їх на корені. […]

Сторінка в день, що змінить вас. Огляд книги “Зберігайте спокій””

Уявіть, що кожного дня цього року ви будете рости на 1%. Маленька думка провокує аналіз і роздуми, це випливає в рішення, а рішення –  в дії. А тепер уявіть, що кожного дня ви отримуватимете конкретну думку, що може перевернути ваше уявлення про життя і себе догори ногами? Вам задають питання і дають цілий день, щоб […]

ВНУТРІШНІ РЕСУРСИ. Як розподілити ресурси на рік? Інтерв’ю з Мартою Чорною

Привіт, друзі! Сьогодні вас познайомлю з Мартою Чорною, йогинею, авторкою програм здорового харчування, організаторкою ретритів та неймовірно приємною людиною. Знаєте людей, після зустрічі з якими, тебе переповнює енергію і ентузіазм? Так, це Марта.  На початку року я запросила Марту як експерта в Спільноту Натхнення для створення майстер-класу січня “РЕСУРСНІСТЬ”. Ми поговоримо про внутрішні ресурси, як […]

Повертаємося в робочий ритм натхненно і безболісно

Відпустка, довгі вихідні та свята – це все вибиває нас зі звичної колії.  Ми відпочиваємо, розслабляємося, змінюємо свій ритм та режим, а потім ламаємо собі голову як повернути свою продуктивність і тонус. Знайомо? Я сама недавно повернулася з новорічної відпустки і пропрактикувала конкретні лайфхаки, що допомогли швидко, безболісно і натхненно повернутися в свій робочий ритм. […]

НОВОРІЧНИЙ ВИКЛИК “Не живи той самий рік двічі”

10 років тому я прокинулася і зрозуміла, що живу свій рік вже вдруге: та сама рутина, ті самі думки, ті самі проблеми і відкладені мрії… Кожного разу я проходила один і той самий шлях від великого натхнення і мотивації на початку року, виснаження і вигорання в кінці. Важливі цілі завжди відкладалися, бо термінові були в […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
Facebook
Facebook
Instagram
telegram