Твій особистий проєкт щастя. Огляд однойменної книги Гретхен Рубін

Авторка статті:
Таня Пилипчук,
засновниця платформи “Пошуршимо?”
“Те, що ти робиш щодня, важить більше за те, чим займаєшся вряди-годи” Гретхен Рубін

Ми всі хочемо бути щасливими. Це таке природне бажання, як бути здоровою, коханою чи реалізованою. Але для кожного поняття щастя своє, більше того, на кожному етапі життя та пізнання себе, воно видозмінюється протягом усього життя. 

Саме тому, скільки б людей не говорили про щастя, завжди можна дізнатися для себе цікавий інстайт. Книга “Проект Щастя” нашуміла всередині спільноти “Пошуршимо?“ і я вже покладала великі очікування на неї. Проте перші 100 сторінок мене не вразили. 

Дрібні поради про енергію, мінімалізм і продуктивність, які я вже знаю, читала й застосовую. Довелося зробити паузу на 2 тижні й повернутися лише тоді, коли почитала ще силу-силенну відгуків про враження учасниць нашого клубу. І потім мене понесло. 

Це книга-снігова куля: вона має накопичувальний ефект

На перших сторінках ти думаєш, що все це якісь елементи, котрі не складаються в один пазл. А коли авторка розкриває свій досвід через призму цих деталей у кожній сфері життя, то ти розумієш, що щастя таки в цих малих деталях: перестати бурчати, зробити коробки спогадів, організувати комусь свято, подзвонити друзями, спробувати новий челендж, організувати свій час, встати вранці, пам’ятати про дні народження, зробити те, що страшно.

Дуже підкупає стиль книги, бо написана вона просто й щиро. Дуже хочеться щось одразу спробувати, адже авторка цілий рік пробувала пізнати й створити своє щастя, будучи при цьому щасливою. 

Ми в деталях обговорили про цитати і думки, які зачепили найбільше на нашому щомісячному обговоренні, тому дивіться тут. 

Що мене спокунтуло дочитати? На початку книги єцитата, що дуже резонує з моїми відчуття зараз:

Я щаслива, але знаю, що не така щаслива, якою могла би бути.

Цитати, які сподобалися

СЕКРЕТИ ЗРІЛОСТІ

  • Люди зважають на твої помилки значно менше, ніж тобі здається.
  • Просити в когось допомоги не ганебно.
  • Більшість рішень лежать на поверхні. Чини добре, почуваюся добре.
  • Будь ввічлива з кожним — це важливо.
  • Роби потроху, але щодня — і так зробиш багато.
  • Можна обрати, чим займатися, але не можна обрати, чим ти любиш займатися.
  • Навіть у щасті ти не завжди почуваєшся щасливою.
  • Те, що ти робиш щодня, важить більше за те, чим займаєшся вряди-годи.
  • Не намагаюся бути в усьому найкраще.
  • Якщо в тебе не буває невдач, ти недостатньо наполегливо.
  • Не давай кращими ворогувати з добрим.
  • Те, що єктів для когось, може не бути втіхою для тебе — і навпаки.
  • Не давши, не чекай віддачі.

“Щастя – це ріст. Ми щасливі, коли ми ростемо. Це про не так досягнення мети, як сам процес наближення до неї; інакше кажучи, це зростання, яке ощасливлює. “

“Те, як сімейні пари сперечаються, важить більше, ніж те, скільки вони сперечаються.”

“Легко бути важким і важко – легким.”

“Що менше в моєму житті буде гнітючого хаосу — і розумового, фізичного, — то більше бути в моїх діях любові та легкості.”

“Одна з найбільших радостей закоханих, — це відчуття, що найчудовіше людина в світі обрала тебе.”

“Для того, щоб бути щасливою, я мушу знати, де мені добре, де мені зле, і де я маю слушність.”

“Ігноруючи негативні почуття до дітей, тим самим їх живемо; коли ж ми знаємо, що вони є, то це дозволяє скоріше повернути емоції позитивні.”

“Ознака Зрілості — це коли ти не робиш трагедії з якогось непорозуміння, а намагаєшся пояснити його з позиції любові.”

“Життя надто коротке, щоб залишати гарну порцеляну, дорогу білизну чи хороше будь що «на пізніше», яке, може, настане, а може, й ні.”

“Гроші. Чудовий слуга, але кепський господар.”

“Вдячність — дуже важлива компонента щастя. За вдячністю йде терпимість, бо коли ти комусь вдячний, то розчаруватися у цій людині набагато важче. А ще через вдячність ми взаємодіємо зі світом природи, адже ніщо не викликає вдячності з такою легкістю, як споглядання природної краси.”

“Задоволення від завершення грандіозний справи — одне з найважливіших життєвих досягнень.”

“Життя надто коротке, аби не займатися тим, що так любиш.”

“Скаржитися набагато легше, ніж сміятися, кричати — ніж жартувати, вимагати, ніж чимось удовольнятися.”

“Відчуття контролю — річ, необхідних для щастя. Відчуття незалежності, змога впливати на плин свого життя, вільно розпоряджатися своїм дозвілля — це все надзвичайно важливо.”

Друзі, напишіть, яка цитата відгукнулася вам найбільше. Якщо читали книгу – діліться враженнями.

Розвивати себе, змінювати мислення, правильно оцінювати свої результати ми вчимось на майстер-класі “Заряджене мислення”. Придбати МК >>>
Напиши, якщо тобі відгукнулося

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
Facebook
Facebook
Instagram
telegram