Родові сценарії: нав’язана доля чи корисний ресурс? Частина II

Привіт, друзі! Сьогодні знову шуршимо про спадок роду. Якщо ви пропустили першу частину статті або призабули ось нагадування>>> Минулого разу я розповідала про поняття «родовий сценарій» та «родова програма», як установки й світогляд наших батьків формує наше життя, що погане й хороше ми переймаємо у наших рідних. Друга частина статті – практична. Це історія про мої відкриття, поради як […]

Чи вмієте ви любити? Огляд книги “Мистецтво любові” Еріха Фромма

Юхуууууууу, друзі! Нещодавно ми дочитали  “Мистецтво любові” Еріха Фромма. У спільноті “Пошуршимо?” книга виявилася суперечливою: певні речі стали відкриттям, з чимось всі, киваючи, погодились, а щось викликало суперечки. Зрештою, хороша книга – це та, яка піштовхує мислити й аналізувати, шукати свої відповіді. В цій статті ми ділимося висновками нашої команди від прочитаного, цитатами з книги […]

Родові сценарії: нав’язана доля чи корисний ресурс? Частина I

Привіт! Сьогодні шуршимо на глибоку й водночас складу тему – родові сценарії й програми. Чому ми повторюємо стиль життя своєї мами? Чому в певних ситуаціях у нашій голові чути голос тата? Добре це чи погано? Це перша стаття, де ми розберемо матчастину 🙂 Наступного тижня очікуйте другу частину з практичними порадами. Все почалося з подкасту Опри Вінфрі, […]

Хронічно нещаслива. Як звільнитися від синдрому втрачених можливостей?

Привіт, друзі! Сьогодні шуршимо про стан, що сіє сумніви, тривогу й краде радість теперішнього моменту. Застерігаю на старті: це не історія про дівчину, якій вдалося поставити жирну крапку в боротьбі із синдромом втрачених можливостей. Час від часу зі мною трапляються всілякі жалі, але є і значні успіхи, ситуації, де я не піддаюсь цьому стану. Тому ділюся своїм […]

Тайм-менеджмент на карантині: місія (не)можлива?

Кілька тижнів мене мучив головний біль і запаморочення. Я списувала це на стрес і не зважала, приймала пігулки від болю. Абсолютно випадково потрапила до масажиста (близька людина відчувала дискомфорт, а я була замість моральної підтримки). Лікар-масажист оглянув і мене, виявив та легко вправив «нечемний» шийний хребець. Після цього головний біль залишився в минулому. А що, […]

Думки, коли тобі виповнилося 31

Минуло 15 років з часу, коли закінчила школу! OMG, яка я щаслива, що це було так давно і завершилося:) Школа не була для мене золотою порою і не лише через мою золоту медаль та усі супутні наслідки:))))  Я ніколи не розуміла правила гри, де потрібно комусь доводити, яка ти крута, де тебе оцінюють не за […]

Здорові й токсичні стосунки. Де їхня межа? Частина II

Друзі, привіт! Сьогодні спілкуємося з Анною Мельник, психологинею, авторкою блогу @psy.page та експерткою червневого майстер-класу “Стосунки” у спільноті “Пошуршимо?”.  У розмові детально заглибимось у проблематику токсичних відносин, дізнаємось як їх виявити й що діяти, коли помітили себе у таких стосунках. На минулому тижні ми шуршали з Анною про здорові й токсичні стосунки, власні й чужі […]

Налаштуйся на зміни і готуйся до праці. Огляд книги

Книга “Налаштуйся на зміни” чомусь не набула великого розголосу в Україні, хоча набрала тисячі позитивних відгуків в світі. Вона стала фурором в Спільноті “Пошуршимо?” і тому, я дуже рада поділитися своїми думками щодо неї тут.  Ви задумувалися коли-небудь, чому одні люди потерпаючи невдачі, падають і здаються, а інші – підіймаються і пробують знову? Я завжди […]

Здорові й токсичні стосунки. Де їхня межа? Частина I

Сьогодні шуршимо про стосунки і їхні складові: здорові й токсичні взаємовідносини, власні й чужі кордони, правила успішної комунікації. Наша гостя – психологиня Анна Мельник, авторка інстаграм-блогу про психологію @psy.page та експертка червневого майстер-класу “Стосунки” у спільноті “Пошуршимо?”. Дивіться або читайте інтерв’ю Чи варто працювати над стосунками? Так, звісно. Багато людей сприймають стосунки як належне і […]

9 додатків для медитації та практики вдячності

Всім привіт!  На зв’язку знову учасниця спільноти “Пошуршимо?”Анастасія Педоренко, з новою підбіркою цікавих додатків. Цього разу я ділюся найпопулярнішими додатками, які допомагають практикувати усвідомленість та вдячність, дозволяють подивитися на світ навкруги більш уважно, більш зосереджено, і водночас, у більш позитивному ключі. Медитація Медитація допомагає нам уповільнитися, не слухати вирій думок в голові, уявити, що вони […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
Facebook
Facebook
Instagram
telegram